¿Causa la diabetes enfermedades del corazón?
A medida que envejecemos, se producen muchos cambios en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra salud física en general que requieren cierta atención. Se hace más importante entender cómo mantener nuestro cuerpo a salvo, cómo reconocer los signos de problemas y cómo manejar nuestro nivel cambiante de capacidades físicas. En general, los adultos de Estados Unidos viven más tiempo, lo que permite que muchas enfermedades y afecciones se arraiguen. Una de las preocupaciones más comunes de los adultos mayores es salud del corazón.
Los adultos mayores de 65 años son el grupo de mayor riesgo de sufrir enfermedades del corazón y otros problemas cardiovasculares. El término "enfermedad cardíaca" incluye una variedad de problemas que afectan al corazón. Aunque hay muchos problemas conocidos factores de riesgo de enfermedades cardíacasSi bien es cierto que el riesgo de contraer cáncer de mama es mayor que el de contraer cáncer de próstata, como la obesidad, el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo, hay otros problemas de salud que aumentan el riesgo y que son menos conocidos. Por ejemplo, La diabetes y las enfermedades del corazón suelen ir de la mano. De hecho, aprender cómo se relacionan ambas, y cómo proteger su salud, puede crear un futuro más feliz y saludable.
¿Causa la diabetes enfermedades del corazón?
Hay una serie de otras condiciones de salud que pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Entre ellos se encuentran:
- Presión arterial alta. Esta condición aumenta la fuerza de la sangre que viaja por las arterias y puede dañar las paredes de las mismas.
- Colesterol alto. Se cree que los triglicéridos altos y el colesterol HDL bajo contribuyen al endurecimiento de las arterias.
- La diabetes. Con el tiempo, un nivel elevado de azúcar en sangre puede dañar los vasos sanguíneos y los nervios que controlan el funcionamiento del corazón. Las personas con diabetes tienden a desarrollar enfermedades del corazón a una edad más temprana que las personas sin diabetes.
La diabetes de tipo 2 es una alteración del modo en que el organismo regula y utiliza el azúcar, también conocido como glucosa, como combustible. Esta enfermedad hace que circule demasiado azúcar en el torrente sanguíneo. A la larga, los niveles elevados de azúcar en sangre pueden provocar trastornos en los sistemas circulatorio, nervioso e inmunitario.
En el caso de las personas mayores con diabetes, su corazón trabaja más de lo normal y se producen daños en los vasos sanguíneos. La mayoría de las personas mayores con diabetes de tipo 2 también tienen la tensión arterial alta. Juntas, estas condiciones crean una tensión extrema en el corazón, lo que aumenta la posibilidad de sufrir problemas graves, como derrames cerebrales y enfermedades cardíacas.
Sin embargo, ¡hay buenas noticias! Es posible reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca y mejorar la salud general del corazón tomando decisiones de estilo de vida saludables; ¡las decisiones inteligentes sobre el corazón también pueden ayudar a controlar la diabetes!
Consejos para un corazón sano
Para muchos estadounidenses de edad avanzada, mudarse a una comunidad de ancianos les ayuda a controlar su salud y les ofrece opciones para mantener un estilo de vida saludable. En comunidades como Centro de Rehabilitación y Cuidado de la Salud de GreenfieldLos residentes tienen acceso a actividades diarias de fitness, comidas nutritivas y actividades sociales.
Mantenerse activo y socializar forma parte de un estilo de vida saludable. Otras partes de un estilo de vida saludable para el corazón que pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y ayudar a controlar la diabetes son:
- Llevar una dieta saludable
- Mantener un peso saludable
- Mantener la actividad física
- Beber más agua
- Gestionar el estrés
- Dejar de fumar
Su equipo de atención médica puede establecer objetivos y orientar sobre los cambios que pueden beneficiar a su salud en general. Estas directrices son generales, y todos los cambios en una dieta o plan de ejercicios deben ser aprobados por un profesional médico.
Vivir lo mejor posible
El Centro de Rehabilitación y Cuidado de la Salud de Greenfield es una comunidad comprometida a ayudar a cada residente a disfrutar de la experiencia única que se merece. La comunidad ofrece múltiples niveles de atención y apoyo para ayudar a los residentes en cualquier fase de necesidad. Greenfield proporciona la seguridad de ayudar a los residentes con las actividades de la vida diaria, mientras que también se centra en el compromiso y el disfrute de cada residente, cada día. Los residentes experimentan una variedad de opciones para su horario diario, todo mientras disfrutan del apoyo de los miembros del equipo, la amistad de los vecinos y la oportunidad de probar y aprender cosas nuevas.
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